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| 자유 치매 예방법 | |||||
| 작성자 | 하사4플랜데스의닭 | 작성일 | 2013-01-31 20:42 | 조회수 | 43 |
|---|---|---|---|---|---|
| 치매 를 예방하는방법 1.*끼 손가락 운동 2.가운데 손가락 운동 3.발운동 4.머리를 만져주기 5.상체를 앞으로 궆히고 뒤로 궆히기 6.손가락펼치기 7.주먹운동 8.목운동(돌려주는것) 9.다리벌리고 상체앞으로 굽히기 10.고할엽과 당뇨병을 잘 관리하자 11.콜레스트롤을 낮추자(콜레스트롤이 뭔지잘 모르지만..) 12.담배와 술 금지~!!! 13.많이 웃으면서 살자(예:개발자를 때린다고 생각하삼) 14.머리를 많이쓰자(개발자 처럼 그러면은 밐친놈됨) 15.적극적으로 살자 16.가족들과 많이 지내자 만약에 노홍철처럼 th발음을 내신다면은 신속히 병원에 가시길바랍니다!!!! 어머니 아버지 께 알려주세요 혹시도 모르니깐! |
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